こんにちは！今回は、2026年5月22日（金）に両親を連れて上海ディズニーランドへ行ってきた際のリアルな体験談をお届けします。
今回の旅の最大のポイントは、一般ゲストよりも早く入園できる有料サービス「アーリーエントリー」を利用したことです。
この記事では、アーリーエントリーを最大限に活かした効率抜群の1日タイムスケジュールや、実際に回ってみて分かったメリット・注意点を詳しく紹介します。これから上海ディズニーへ行く予定の方は、ぜひ参考にしてみてください！
1. この日の基本情報
まずは、私たちが訪れた日の基本的な条件から。混雑度や気候、計画の参考にしてください。
- 来園日： 2026年5月22日（金）
- 営業時間:8時30分〜21時30分
- アーリー開演時間:7時30分
- 天気： 晴れ（絶好のパーク日和！）
- メンバー： 大人3人（両親と私）
- 利用サービス： アーリーエントリーのみ（有料のファストパス「プレミア・アクセス」は不使用）
- 宿泊ホテル： 云朵拾光ホテル（Yun Duo Shi Guang Hotel）
2. 【完全版】この日のタイムスケジュール
私たちが実際に動いた1日の流れです。朝のスタートは早いですが、その分驚くほど充実したスケジュールになりました。お昼に一度ホテルへ戻って昼寝を挟む、体に優しい大人向けルートです。
| 時間 | アクティビティ内容 | 区分 |
|---|---|---|
| 06:35 | ホテル出発 | 開園前 |
| 07:15 | 保安検査（セキュリティチェック）到着 | 開園前 |
| 07:20 | 入園ゲート到着 すぐに入園 | 開園前 |
| 07:35 | ズートピア：ホット・パースート | 乗車① |
| 08:10 | TRON（トロン・ライトサイクル） | 乗車② |
| 08:35 | スリンキー・ドッグ・スピン | 乗車③ |
| 08:45 | ウッディーズ・ラウンドアップ | 乗車④ |
| 09:00 | 朝食休憩 | 休憩 |
| 09:40 | プーさんのハニーポット | 乗車⑤ |
| 10:15 | 10周年記念キャッスルショー | ショー① |
| 10:50 | パイレーツ・オブ・カリビアン | 乗車⑥ |
| 12:05 | パレード鑑賞 | パレード |
| 12:30頃 | 一度パークを出てホテルへ戻り、休憩・昼寝 | ホテル休憩 |
| 15:30 | ホテル出発 | 午後の部 |
| 16:45 | パークに再到着 | 午後の部 |
| 17:15 | キャンプ・ディスカバリー（アスレチック） | 乗車⑦ |
| 18:15 | パイレーツ・オブ・カリビアン（2回目） | 乗車⑧ |
| 18:45 | キャプテン・ジャック スタント・スペクタキュラー | ショー② |
| 20:15 | ズートピア：ホット・パースート（2回目） | 乗車⑨ |
| 20:50 | プーさんの冒険 | 乗車⑩ |
| 21:10 | ピーターパン空の旅 | 乗車⑪ |
| 21:30頃 | 夜の花火鑑賞（イルミネイト！） | 花火 |
3. 開園前のリアルな様子と注意点
アーリーエントリーの恩恵を100%受けるためには、朝の動き出しが命です。当日は朝6:35にホテルを出発しました。
DiDiでホテルからパークまでは10分ほどですが、エコノミーを選んでしまったためタクシーを拾うのに時間がかかってしまいました…。
7:15に保安検査（セキュリティチェック）へ到着し、7:20には入園ゲートに到着。金曜日ということもあってゲート前はすでに多くのゲストで賑わっていましたが、アーリーエントリー専用列の案内はとてもスムーズ。大きなタイムロスもなく入園することが出来ました。
4. 【午前】アーリー入園直後の黄金ルート
入園直後、最優先すべき「ズートピア」と「TRON」を、通常では考えられないほどの最短待ち時間でクリア。
このスタートダッシュのおかげで一般ゲストが入ってくる前にズートピアとTRONに乗車することに成功！
開園し一般ゲストが人気エリアに集中する間にトイストーリーエリアに行くと、ほぼ貸切り状態でエリアを楽しめました！
【入園】
ズートピア：ホット・パースート（大人気のため朝一が鉄則！5分待ち）
↓
TRON（トゥモローランドへ移動し、世界屈指のバイク型コースターへ 5分待ち）
↓
トイ・ストーリーランド（スリンキー、ウッディーズと連続でサクサク乗車 待ち時間なし）
↓
プーさんのハニーポット（10分待ち）
↓
キャッスルショー（10周年記念ショーを抜群のロケーションで鑑賞）
↓
パイレーツ・オブ・カリビアン（世界最高峰の圧倒的クオリティ！）
↓
お昼のパレード鑑賞後、一度退園してホテルへ
一般ゲストが入園してくる前の、人が少ない間に写真を撮ることにも成功！
↓こんなに人が写りこまずに写真を撮ることができるのはアーリーエントリーの特権だと思いました。
5. 【午後】休憩で体力回復→アクティビティとショーを楽しむ後半戦ルート
混雑と暑さがピークになる時間帯はホテルで一度シャワーを浴びてしっかり休憩。15:30に体力を回復させてから再入園した後半戦のルートです。
午後はショーや夜景を中心に楽しみつつ、体験型アトラクションも組み込んだ“メリハリ重視のプラン”になりました。
【再入園】
キャンプ・ディスカバリー（ハーネスをつけて行う大人のアスレチック！）
↓
パイレーツ・オブ・カリビアン（あまりの楽しさに本日2回目！）
↓
キャプテン・ジャック スタント・スペクタキュラー（圧巻のアクロバットショー）
↓
ズートピア：ホット・パースート（2回目！夜のズートピアはネオンの雰囲気が最高）
↓
プーさんの冒険
↓
ピーターパン空の旅（待ち時間が落ち着く夜の狙い目時間）
↓
【フィナーレ】夜の花火鑑賞（イルミネイト！）
まず今回どうしてもリベンジしたかったのが、キャンプ・ディスカバリー。
前回はサンダルで参加できず断念していたため、今回は全員スニーカーでしっかり準備して挑戦しました。
実際の内容は想像以上に本格的で、ハーネスを付けて、滝壺のすぐ横をスレスレで歩いたり、ロープ1本だけを頼りに渡るようなコースもあり、想像以上にスリル満点。
ただのアスレチックというより“体験型アドベンチャー”に近く、上海ディズニーならではの特別なアクティビティでした。
▲まだ序盤で笑っていた頃…
その後は、夜ならではの落ち着いた雰囲気の中でアトラクションとショーをバランスよく楽しみました。
▲夜のズートピアエリアは昼間とはまた違った景色に！
実はこの日の花火は最後までしっかり見る予定ではなく、ピーターパンに乗ったあと出口へ向かう流れでした。
ところが帰り道の途中、出口付近で花火がちょうど綺麗に見えるタイミングに重なり、そのまま途中から鑑賞。
次の日にしっかり場所取りをして見る予定だったこともあり、花火終了後は混雑が本格化する前にスムーズに退園しました。
6. この日の最終成果まとめ
追加の有料ファストパスは一切使わず、アーリーエントリーの特権だけでこれだけの成果を上げることができました！
| 🎢 アトラクション | 11個（人気のズートピア、パイレーツは贅沢に2回ずつ乗車！） |
|---|---|
| 💃 ショー | 2個（10周年キャッスルショー、キャプテン・ジャック） |
| 🎆 パレード・花火 | 2個（お昼のパレード、夜のプロジェクションマッピング＆花火） |
大人3人、かつ途中でホテル休憩を挟みながらこの数を回れたのは、文句なしの大勝利と言えます！
※今回は前回の上海ディズニー旅行で「七人のこびとのマイントレイン」に乗車済みだったため、優先順位を下げて2日間とも乗車しませんでした。
その分、ズートピアやパイレーツ・オブ・カリビアンを複数回楽しんだり、ショー鑑賞やホテル休憩の時間を確保できています。
初めて訪れる方で小人トレインも体験したい場合は、今回紹介したスケジュールに加えて待ち時間を考慮しておくのがおすすめです！
上海ディズニーでは、ショーやパレードの場所取りはだいたい15分前でもいい場所を確保しやすいので、ショーパレ待ちがかなり省略出来ました。
7. アーリーエントリーを使った本音の感想
⭕ 実際に使って良かった点
人気アトラクションを午前中に完全消化： 混雑の目玉であるズートピアやTRONに、ほぼ並ばずに乗れるのは圧倒的なアドバンテージです。
▲前回リハブで両親は初トロン！
人が写らないズートピアエリアの写真が撮れる： 日中は身動きが取れないほど混雑する新エリアですが、朝一なら他人が写り込まない綺麗な背景でSNS映えする写真が撮れます。
▲人気フォトスポットは結構並んで撮ることになるので朝イチに！
午後のスケジュールに驚くほどの余裕ができる： 朝に大きな「貯金」を作れるため、午後はショーの時間を最優先にしたり、のんびり食事を楽しんだりできます。
ホテル休憩を挟んでも余裕で元が取れる： 一度退園してガッツリ昼寝をしても、合計11個もアトラクションに乗れるほど時間効率が良くなります。
今回宿泊したホテルは上海ディズニーから近く、昼に一度戻って休憩できたのが本当に快適でした。宿泊レビューはこちらで詳しく紹介しています。👇
❌ 気になった点・注意点
かなりの早起きが必須： 朝6時台前半の行動になるため、前日は絶対に夜更かしせず早めに就寝しましょう。
朝一の歩行距離が長い： ズートピア（右奥）からTRON（左手前）への移動など、パーク内を大きく横断するため朝からかなり歩きます。歩きやすい靴が絶対条件です。
ホテルからのアクセス手段の確保： 今回宿泊した「云朵拾光ホテル」のように、ディズニー周辺ホテルに泊まる場合は、朝の送迎シャトルバスの時間確認や、タクシー（DiDi）の手配を事前に考えておく必要があります。
💡 こんな人に絶対おすすめ！
- 初めての上海ディズニーで、絶対に失敗したくない人
- 1日で効率良く、主要な見どころをすべて制覇したい人
- 混雑のないズートピアエリアで最高の写真を残したい人
- アトラクションだけでなく、ショーやパレードも欲張りたい人
- 滞在できる日数が限られている人
8. まとめ ＆ これから行く人へのアドバイス
今回の1日を振り返ると、「アーリーエントリーの料金は十分に元が取れた」と感じる内容でした。
もし日中にプレミアアクセスを追加購入していたらかなりの出費になっていたはずですが、朝の時間を有効活用することでコスパ良く満喫できました。
次回行くなら、朝のズートピアとTRONの移動距離をもう少し減らすルートも試してみたいと思いました。
上海ディズニーはとにかく広く、1日で2万〜3万歩ほど歩くことも珍しくありません。
そのため、今回のように
「朝に一気に主要アトラクションを攻略 → 昼はホテルで休憩 → 夜に再び満喫」
というメリハリのある動き方は、体力に自信がない方や家族連れにもおすすめです。
ぜひアーリーエントリーを上手く活用して、充実した1日を楽しんでください！
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