こんにちは！
今回は、2026年5月23日（土）に両親と上海ディズニーランドへ行った2日目のリアルな満喫記です。
この日は、ガチガチに動いた1日目の「アーリーエントリー攻略日」とは違い、
👉 人気アトラクションを効率よく回収しつつ
👉 最高のショーとパークの雰囲気を味わい尽くす“大人のバランス型プラン”
になりました。
アトラクションの乗車数、鑑賞したショーの数ともに大満足！両親もバテずに楽しめた、1日の流れを時系列で詳しくまとめています。
① この日の基本情報
- 来園日：2026年5月23日（土）
- 営業時間:8:30~21:30
- 天気：快晴（5月ですが上海はすでに湿度高め！）
- メンバー：大人3人（私と両親）
- ここがポイント：無理をせず「ホテル休憩・再入園」を挟む、体力温存スタイル
② 当日のタイムスケジュール
※実際に動いたリアルな1日の流れです。無理のないパーク巡りの参考にどうぞ！
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 07:40 | ホテル出発（のんびりスタート電車移動🚃） |
| 08:15 | 入園ゲート到着 |
| 08:25 | 入園完了！ |
| 08:40 | ソアリン：ファンタスティック・フライト（約20分待ち） |
| 09:30 | ローリング・ラピッド（約40分待ち） |
| 10:30 | ダッフィー＆フレンズ・レストランで少し早めのブランチ |
| 11:00頃 | ピクサーアドベンチャー・ジャーニー ＆ バズ・ライトイヤー ＆ ショップ巡り |
| 11:30 | 【ショー】ミッキー・ストーリーブック・アドベンチャー鑑賞 |
| 12:45 | お城前フォトスポット・10周年モニュメントで記念撮影 |
| 13:30 | ここで一度、一時退園！ |
| 14:00頃 | ディズニータウンで買い物 ＆ ホテル近くでランチ |
| 15:00 | ホテルへ戻ってベッドでしっかり休憩（贅沢！） |
| 16:45 | 夕方に向けてホテル出発 |
| 17:10 | 再入園（涼しくなってきて快適） |
| 18:00 | 【ショー】フローズン（アナ雪）シング・アロング・セレブレーション鑑賞 |
| 18:30 | ショップを見ながら移動 |
| 18:50 | ボヤッジュ・トゥ・ザ・クリスタル（ライトアップが最高） |
| 19:20 | アリス・イン・ワンダーランド・メイズ（夜の迷路） |
| 19:40 | カリブの海賊（なんと驚異の3回連続ループ！） |
| 20:45 | 夜のキャッスルショー（花火）場所取り開始 |
| 21:15 | イルミネイト！ナイトタイム・セレブレーション（花火）鑑賞 |
③ 午前｜朝イチの「ソアリン」と激流ラフティングへ！
7:40にホテルを出発し、8:25に入園。
入園列がワールドディズニーの手前まで伸びていたので出遅れたか…？と思いましたが、止まることなく歩き続けたためすぐに手荷物検査のレーンに到着し、入園ゲートも人が並んでおらず、止まることなく入園出来ました。
一般入園ですが、午前中のうちに人気アトラクションをサクサクと2つ制覇しました！
ソアリン：ファンタスティック・フライト（待ち時間：約20分）
朝イチのタイミングを狙ったおかげで、大人気アトラクションなのにわずか20分で案内されました。相変わらずの壮大さに両親も大感動！
ローリング・ラピッド（待ち時間：約40分）
続いて、謎の巨大生物が潜む山をラフティングで下る激流アトラクションへ。運が悪いと全身、靴まで本当に容赦なく濡れるので、カッパは必須です！
※日本から持参すべきカッパのポイントは、別記事の【持ち物記事】で詳しく解説しています👇
④ 昼｜ブランチと、圧巻のピクサー＆ミッキーのショー
ダッフィーフレンズレストランでブランチ休憩をとり、その後ショップを見ながら移動。
ダッフィーフレンズレストランで食べたご飯やレストランの特徴などは別にの記事に詳しくまとめました👇
ピクサーアドベンチャージャーニー
ピクサーアドベンチャージャーニーでは、まるで“パーク内で開催されているピクサー展”のような体験ができました。
正直ここは想像以上にすごくて、アトラクションというより“展示型体験エリア”に近いクオリティでした。
▲大好きなもふもふメイメイと…！
そのすぐ横で舞浜ではクローズしてしまったバズ・ライトイヤーにも乗車しました。
ミッキー・ストーリーブック・アドベンチャー
このショーは前回、並ぶのが遅く後ろの方で観覧しあまりよく見えなかったため、今回は30分前に並びました。そのお陰で、前から5列目のど真ん中を確保することができました！迫力の生歌と豪華な演出に心が震えました。
その後、城前フォトスポットで撮影し、2026年だけの特別な「10周年モニュメント」の前でもしっかり記念写真を残しました！今しか見られない限定のデコレーションなので、これから行く方は絶対に見逃さないでくださいね。
写真をたくさん撮れて大満足したところで、13時半頃に一度退園しました。
⑤ 中間｜ディズニータウン散策＆ホテルでの休憩
「1日中パークにいると体力が持たないかも…」という心配を解消するために、我が家はここでブレイクタイムを挟みました。
- ワールド・オブ・ディズニーでゆったりお買い物
- 最寄り駅周辺の落ち着いたエリアで昼食
- ホテルに戻ってシャワーをしてベッドで休憩（15時頃）
ここでしっかり仮眠をとって足を休ませたことで、夜に向けて体力を100%に回復できました！シニア連れや、お子さま連れ、夜の花火まで全力で楽しみたい方には本当におすすめの立ち回りです。
⑥ 夜｜体力を回復させて再入園！感動のショーと贅沢ループ
17:10、涼しくなってきた絶好のタイミングで再入園！この日は昼間の湿度がかなり高くスチームサウナにいるような体感だったため、お昼にホテルに帰ったのが大正解でした。
フローズン（アナ雪）シング・アロング・セレブレーション
みんなで大合唱するシアターショー。言葉がわからなくても、おなじみの名曲と圧巻の演出で鳥肌が立ちます。
ボヤッジュ・トゥ・ザ・クリスタル
お城の地下をボートで巡るアトラクション。（お城の地下を船で通れるのは上海ディズニーだけ！）夜はライトアップが水面に反射して、昼の何倍もロマンチックになるので絶対に夜がおすすめです！
アリス・イン・ワンダーランド・メイズ
こちらも夜が本番。アリスの世界観が怪しく、美しく光る幻想的な迷路をのんびり散策しました。
▲お城のライトアップも素敵！
パイレーツ・オブ・カリビアン（驚きの3回連続！）
上海ディズニーに来たら絶対に乗ってほしいのがコレ。日本のカリブとは最新技術のレベルが違います。夜は待ち時間が一気に減るため、贅沢に3回連続でループしちゃいました！
💡プチ情報
夜の時間帯、ガラガラに空いているときはキャストさんにお願いすると最前列の座席に案内してもらえることもありますよ！
⑦ フィナーレ｜感動のプロジェクションマッピング＆花火
21:15 花火鑑賞（イルミネイト！ナイトタイム・セレブレーション）
20:45から場所取りを開始。
正面で前から見たい！という方はもう少し早い時間から場所取りに行く方がいいと思います。
私たちは電車でホテルに戻るので、なるべく退園の混雑を避けるためにプロジェクションマッピングも花火も見えるけど、出口に近いところを選びました！
ここは出口ゲートからも近いのですが、少し横にズレるとスピーカーに被るという絶妙な位置で穴場スポットでした！
お城に映し出される映像と、夜空を彩る大迫力の花火を最高のポジションからゆったり楽しむことができました。
イルミネイトの後に10周年限定のスペシャル花火があります。1日の締めくくりにふさわしい、最高の演出です。
⑧ まとめ
2日目は、1日目のような“攻略メインの動き方”とは違い、
まさに「もう一度じっくり楽しむための上海ディズニー」でした。
午前中は人気アトラクションをしっかり回りつつ、昼はブランチやショーでゆったり過ごし、午後は一度ホテルで体力を回復。
そして夜に再入園してからは、
ショー・アトラクション・夜景を一気に満喫する流れで、最後まで無理なく楽しめる理想的な1日になりました。
特に夜のパイレーツ・オブ・カリビアンは、待ち時間もほとんどなく連続で乗れるほどの贅沢タイムで、この日のハイライトと言っていい体験でした。
また、Pixarアドベンチャージャーニーのように、
“ただのアトラクションではなく、作品世界そのものに入り込む体験”
にも出会えたことで、
上海ディズニーのレベルの高さを改めて実感しました。
1日目の「攻略型」とは対照的に、
2日目は「好きなものをもう一度楽しむ日」
どちらも違った魅力があり、
2日間通して完成するパーク体験だったと感じます！
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